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早期健康教育缺失成大学生体质的隐形杀手

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来源: 作者: 2018-08-18 16:51:23

早期健康教育缺失成大学生体质的“隐形杀手”

早期健康教育缺失成为我国大学生体质的隐形杀手

熬夜打游戏、上看电视,不吃早餐就上课,考试前整天上自习,考试后通宵泡KTV这是当代不少中国大学生的真实生活写照。

在前不久于广州闭幕的2008年奥林匹克科学大会上,一个名为《中国大学生健康与生活行为调查报告研究》的专题报告,引起了国内外体育教育专家的关注。这份调查报告显示,65.68%的中国大学生感到运动不足,7.57%的大学生不吃早餐,15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。

体育教育专家指出,当今大学生存在种种不健康行为的部分原因,就是他们缺乏必要的健康知识,这反映出我国早期健康教育的缺失。

大学生活反倒没了章法

采访了解到,很多大学生在上大学之前生活规律,一旦考上大学,生活反倒没了章法。熬夜、饮食不规律、长时间上的人不在少数。考试前或考研前,大批学生天天泡图书馆,甚至连吃饭都可以免,这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。

为了解中国当代大学生的健康自我感觉和生活行为现状,促进大学生养成良好的生活习惯,中国大学生健身运动处方实验与计算机应用评价系统研究课题组曾于2004年至2005年间,对分布在我国不同地区的部分高校607名大学生进行了抽样调查。

课题组组长、华南师范大学体育科学学院黄玉山教授介绍,初步调查结果显示,相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯,比例分别占7.57%、19.69%和10.95%。在闲暇生活中,大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后,经常从事体育健身的学生仅占19.12%,还有65.68%的大学生感到运动不足。

健康知识很容易被忽略

究其原因,不少体育教育专家认为,缺乏健康知识是一个重要原因,这是一个很容易被忽略的隐形杀手。

辽宁师范大学体育学院专门研究运动营养学的林华教授说:当今学生体质下降的主要原因是日常体育运动不够。健康知识是体育运动的基础,只有掌握了它,学生才能调节自己的生活规律,更科学地生活、学习、运动。

美国得克萨斯大学从事体育课程与教育研究的邓晓芬教授说,在美国,健康知识被公认为学校体育教学的重要组成部分,主要教授体育运动的重要性与如何进行体育运动。

邓晓芬教授认为,掌握健康知识是学生主动进行体育锻炼的第一步,只有掌握了这方面知识,不愿运动的人才会知道运动的好处,才能促使他们去运动;喜欢运动的人才能更有针对性地选择适合自己的体育锻炼项目。

林华教授认为,健康知识课可以帮助人们了解自己,了解自己的身体状况,进而知道该如何结合自己的身体特点去锻炼。她举例说:不少大学生现在坐着的时间过长,但如果掌握了健康知识,他们就会通过牵拉练习、小肌肉群练习等简便有效的方法,预防颈椎病的发生。

早期健康教育缺失严重

从事健康教育研究多年的黄玉山教授指出,我国大学生存在种种不良生活习惯,反映出我国高学历人群对健康知识的掌握程度仍然偏低。她说:提高国民健康素质与加强健康教育密不可分,但我国早期健康教育形势不容乐观。

从小开始,学生家长往往会忽视早期健康教育。黄玉山教授说:不少家长宁愿让孩子多吃两个鸡腿,也不会敦促孩子去锻炼半个小时。也就是说,不少孩子在早期家教中就没有学到健康知识,早期健康教育的任务就成了学校的事。

据介绍,目前,我国的健康教育分3个阶段:9年义务教学中,健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课中;高中阶段,国家规定每名学生3年内必须上满18个学时的健康教育课;大学阶段,学校应组织健康教育讲座,不少高校也采用选修课的方式传授健康知识。

然而,健康教育的落实却并不理想。不少中小学生反映,学校的健康教育课就是在下雨天不能到户外上体育课时,体育老师领学生在教室内读读健康教育课本,或照本宣科地念一些理论。林华教授说,高中阶段,健康教育课往往要让位给英语、数学等课程,而在大学阶段,健康教育也尚未被学校足够重视。

刚走出大学校门的小闫告诉:大学4年,我只听过一次健康教育讲座,发现没什么意思,去的同学也不多。

健康教育水平亟待提高

在我国,健康教育课一般由体育老师负责。黄玉山教授指出,体育老师健康教育意识不强是较为普遍的现象。高中新课标出台后,不少中学体育老师反映,上满18学时的健康教育课实在太难。体育老师认为,健康教育应归于医学类,不属于体育教学范畴。

教师的健康教育专业知识匮乏,也是影响健康教育课教学质量的原因之一。据介绍,4年前,健康教育学这门课程才刚刚成为体育教育专业、社会体育学两个高校专业的必修课。也就是说,我国真正具有健康教育专业知识背景的人才刚刚迈出学校大门。

黄玉山教授指出,此前体育教育专业出身的人才虽然掌握了一些健康教育基础知识,但还不够专业,这样很容易使健康教育课变成学生不爱上的照本宣科课。林华教授建议,健康教育课也应该与时俱进,不应仅停留在原有的理论知识上,也应根据学生身上新出现的不良生活方式对其加以教育和辅导,这样学生才会感兴趣。

例如,现在不少学生长时间坐着学习、用电脑,如果老师能针对这一现象开一堂关于颈椎、腰椎疾病预防的健康知识课,学生们一定会从中受益。林华教授说。

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